山楂片有健胃消食、预防高血脂等好处,但是如果大量食用,可能会加大肠胃负担,并出现营养不良的现象。如有不适,建议及时去医院,在专业医生的指导下,进行相应的治疗。
一、好处:
1.健胃消食:山楂片中含有多种有机酸和解脂酶,可以促进胃酸分泌,帮助肠胃蠕动,从而达到健胃消食的作用。
2.预防高血脂:山楂片可以分解人体的脂肪,清除血管壁上积存的胆固醇,从而促进血液循环,防止血脂升高。
二、坏处:
1.加大肠胃负担:山楂片如果食用过多,可能会导致胃酸分泌过多,加大对胃肠黏膜的刺激,导致反酸、胃胀、胃疼等症状。
2.营养不良:山楂含糖较多,食用过多,会使血糖升高,从而影响食欲,进而出现营养不良的现象。如果小孩子进食过多,可能会加重饱腹感,影响正常进餐,长期缺乏主食,导致营养不良。
在日常生活中,可以适当吃山楂片,但是胃溃疡、贫血、孕妇等,应避免食用,防止出现不适症状。建议多吃蔬菜水果,保证营养均衡,避免暴饮暴食。同时适当进行锻炼,增强身体素质。
标签:山楂片,坏处
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