吃山楂片的好处与坏处

山楂片有健胃消食、预防高血脂等好处，但是如果大量食用，可能会加大肠胃负担，并出现营养不良的现象。如有不适，建议及时去医院，在专业医生的指导下，进行相应的治疗。

一、好处：

1.健胃消食：山楂片中含有多种有机酸和解脂酶，可以促进胃酸分泌，帮助肠胃蠕动，从而达到健胃消食的作用。

2.预防高血脂：山楂片可以分解人体的脂肪，清除血管壁上积存的胆固醇，从而促进血液循环，防止血脂升高。

二、坏处：

1.加大肠胃负担：山楂片如果食用过多，可能会导致胃酸分泌过多，加大对胃肠黏膜的刺激，导致反酸、胃胀、胃疼等症状。

2.营养不良：山楂含糖较多，食用过多，会使血糖升高，从而影响食欲，进而出现营养不良的现象。如果小孩子进食过多，可能会加重饱腹感，影响正常进餐，长期缺乏主食，导致营养不良。

在日常生活中，可以适当吃山楂片，但是胃溃疡、贫血、孕妇等，应避免食用，防止出现不适症状。建议多吃蔬菜水果，保证营养均衡，避免暴饮暴食。同时适当进行锻炼，增强身体素质。

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