在平时,适当的饮用普洱茶对于降低血压以及降低胆固醇是很好的,而且普洱茶能够促进肠胃的消化,所以饮用普洱茶是可以达到减肥的效果。
普洱茶是可以暖胃的,而且普洱茶的味道大多数人可以接受,不会太苦,对于肠胃不好的朋友是可以适当的饮用的,但是想要真正的减肥,还是需要通过运动的方法。
普洱茶的减肥功效
普洱茶属于宽叶的野生茶叶,既有松散的叶茶出售,也能压缩成茶饼状。
普洱是一种黑茶,而非红茶。
它主要产自中国西南部,人工发酵这种宽叶茶大概需要40天左右,完成之后还要进行风干、醇化、筛选挑剔和分离灭菌。
不断有研究指出普洱能够降低胆固醇、高血压,帮助身体排毒,保护心脏。
法国ARMA医学研究协会的戴特恩博士表示,他针对350个体重超标者进行试验,他们每天喝一杯普洱,饮食不用可以控制,两个月之内有299人的体重下降了2-5公斤。
首先,普洱能够抵挡脾胃里的湿气。
一个健康的脾脏帮助你消化、吸收食物里的营养,同时排除身体里多余的水分。
如果平时摄入过量的精制面粉、加工食品和糖,你的脾脏会因为负荷过重而变得虚弱,主要症状为血压不稳定、疲劳困倦以及发胖。
脾脏出现问题,身体很容易囤积水分,造成水肿,这也是许多女生胖(准确地说是“虚胖”)的主要原因。
过量的糖分会增加你体内的湿气,引发疾病。普洱正可以在这方面帮到你,它的祛湿功效改变肠胃里的能量,帮助减肥。同时也有学者指出,普洱可以加速新陈代谢,促进脂肪燃烧。
普洱茶瘦身是否真的有效?
普洱茶真的可以减肥?
在这一点上,虽然一直在传普洱瘦身效果最佳,但并没有实质的证据指出,普洱瘦身燃脂究竟是何原理。
它和一般的茶叶一样,其中的儿茶素能加快新陈代谢,促进消化——从这个方面来看,它应该具备减肥功效。
为什么有人喝普洱会便秘?
这有很多原因。首先,人的体质分为寒热两种,普洱也有生茶和熟茶之分,生茶性寒,熟茶性热,体寒的人喝了生茶会导致肠胃出现问题,产生便秘。
同理,如果你体热又喝了过量的热茶,就会因为燥热上火而便秘。
按常理说,喝普洱可以解决便秘,但要注意喝的时间,进食后30-40分钟饮用为最佳,这个时候普洱能够充分发挥其“刮油”功效。但如果一吃完饭立即就喝,会影响肠胃消化导致便秘。
除了普洱茶,还有没有可以减肥的茶饮?
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