运动减肥可以通过跑步或游泳的方式来达到减肥的目的。这些方法都有利于脂肪燃烧，从而促进热量的消耗，来达到减肥的效果。
同时饮食清淡，多吃绿色蔬菜，避免吃油腻高热量的食物。
爱美人士也可以通过抽脂的方式，来达到快速减肥的目的，术后避免剧烈运动。
标签：减肥,运动
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运动减肥可以通过跑步或游泳的方式来达到减肥的目的。这些方法都有利于脂肪燃烧，从而促进热量的消耗，来达到减肥的效果。
同时饮食清淡，多吃绿色蔬菜，避免吃油腻高热量的食物。
爱美人士也可以通过抽脂的方式，来达到快速减肥的目的，术后避免剧烈运动。
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