注意力不集中怎么办?注意力不集中常是神经症的表现,患者可能会有抑郁、焦虑、恐惧或者强迫等症状,是神经症类型的表现形式,可能是心理冲突或者情绪症状所伴发的表现。在治疗方面应该以心理治疗为主,认知行为疗法帮助患者找到心理冲突的原因,并进行认知矫正。
另外,放松疗法对患者紧张伴发的头疼等,缓解紧张、注意力不集中有好处,森田疗法也有一定好处。药物治疗,部分患者愿意用中成药,促大脑代谢的药物也可以使用,运动、体育锻炼、公寓疗养等对注意力不集中也有好处。
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