减肥是可以吃赤豆糊的。
赤豆糊是使用赤小豆磨制而成的,是属于一种常见的粗粮,其中不仅还有人体所需要的各种氨基酸和矿物质,同时还含有大量的膳食纤维,适当的吃能够补气益血,提高身体免疫力,同时促进体内脂肪类物质代谢,因此对减肥是有帮助的。
赤豆糊很容易被人体吸收,并且本身热量并不是特别高,所以不会影响到减肥效果。但是在吃赤豆糊的时候,不要加入过多的糖,否则会造成热量增加,而影响到减肥。
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