孕妇的家常菜有:
1、虾仁炖白菜,虾仁里面含有蛋白质,白菜含有丰富的维他命和膳食纤维,既能补充人体所需的营养,又能预防孕妇便秘。
2、萝卜排骨汤、萝卜可明目,有助于胎儿视神经的发育,排骨含有蛋白质和钙,有助于宝宝骨骼的生长。
3、苦瓜炒鸡蛋有降血糖的功效,可以预防孕妇在妊娠期间出现高血糖。
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