孕妇在整个孕期是可以适当的吃海鲜，海鲜类通常富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌、碘等微量元素，对增加孕妇营养、促进胎儿的生长发育有一定帮助。
再有海鲜当中因为是水产品，这个里边如果烹制手工加工不好的话里边会有一些寄生虫或者是有一些病原体，所以孕妇吃海鲜一定要慎重必须加工特别熟才可以吃。
海鲜含有丰富的蛋白质而且非常容易吸收，海鲜也含有丰富的钙、铁、磷、镁等微量元素，对胎儿生长发育、对母亲体能恢复非常有利，所以孕妇可以吃海鲜。
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