孕妇可以适量的吃牛肉，牛肉里面含有大量的蛋白质和一些微量元素和矿物质，还有各种的维生素，有利于促进身体的健康，提高身体的免疫力，增强抗病的能力。而且还能够补充胎儿所需要的营养成分，有利于胎儿的生长发育。
怀孕期间由于运动量比较小，在饮食方面需要注意，不要一次性吃的太多，因为牛肉这种食物不容易消化和吸收，如果一次性吃的太多，会容易加重肠胃的负担，导致消化功能不好，会出现恶心、呕吐、胃胀、或者出现腹泻的现象。在怀孕期间，应该注意均衡营养，合理安排饮食。
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