脸上皮肤粗糙怎么办

造成脸部皮肤粗糙的原因有很多，如环境因素导致皮肤粗糙或遗传、皮肤缺水、角质过厚等自身因素，可以针对性地进行缓解：

一、环境因素生活环境较为寒冷干燥，如西藏地区的人民的皮肤相对我国东部地区的人民的皮肤会较为粗糙，或由于季节变化，所处环境变得干燥寒冷等，会使皮肤受损缺水而变得干燥粗糙。

平时应加强对皮肤的养护，日常应使用加湿器等，保证周围环境有着令人舒适的相对湿度。

二、自身因素

1、遗传因素：由于家族遗传会有毛孔粗大以及面部皮肤出油多且粗糙的情况；

2、皮肤缺水：日常不注意对皮肤补水保湿，就会使皮肤干燥、粗糙。

此时应做好皮肤的护理，可选择使用补水保湿类的护肤品，勤敷面膜，并且使用较为温和的洗面奶，避免过度清洁。

应多喝水，多进食蔬菜水果，合理补充身体外流的水份，滋润皮肤。也可经常锻炼身体，促进体内新陈代谢；

3、角质较厚：角质较厚也可导致皮肤粗糙，此时可以选用果酸焕肤或使用清除角质的洗剂进行搓洗，将老旧角质去除，但不可频繁使用，容易对皮肤角质层造成损伤，可能导致皮肤变敏感。

皮肤粗糙的人平时可多食脂溶性维生素含量高的食物，如新鲜的蔬菜水果。

杜绝熬夜，保证充足的睡眠，平时不要熬夜，杜绝烟酒，每日坚持清洁肌肤并养护肌肤。

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