肾部保养的功效

肾脏是泌尿系统中很重要的器官，肾脏的主要功能是过滤血液中的杂质，平衡身体中的体液以及电解质的平衡。

做好肾部保养工作，可以改善发质、改善听力以及智力，主要是由于血液对脑部的充分供应。

所以在日常生活中，做好肾部保养很重要。

肾部保养的功效

1、养护头发，肾脏的良好保养可以改善发质，让头发变得柔顺、靓丽并且有光泽，而且可以保证头发乌黑亮丽。

2、改善听力，肾脏和耳朵有着重要联系，妥善地保养肾脏，可以有效改善听觉系统。

对于那些听力的不好的人来说肾部保养是非常重要的。

3、提高智力，大脑需要足够的氧才能保持活力，所以就需要有不断的新鲜血液的供给。

肾脏可以让脑部得到充分的血液供应，肾脏保养可以达到提高智力的目的。

肾不好的表现

1、月经量少，或经期短，颜色暗。

月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

2、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

4、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

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