找个男人帮你揉。。（最好固定一个）其实最有效果，因为男性的荷尔蒙激素可以直接渗透到你的体内。。。。
80C的人亲身体验飘过
不能因为胸部小就不穿
老了会很难看哦
胸部结构基本每个人都是一样的
只是因为你胸部的脂肪细胞少
所以才小
遗传还有发育期时营养摄入
运动都有关系
穿胸罩也是一门学问哦
如果你没有副乳
那当然是穿刚好的
你买的胸罩是不是刚好和你的胸部契合不能主观的判断
要找专业内衣店的店员或是看一下网上判定胸部大小的视频
原则上宁愿买大一点别买小的
那样胸部既容易变形
而且阻碍生长和健康
要想丰胸建议你用食疗加按摩的方法
食疗：醪糟鸡蛋
木瓜牛奶
花生煮猪蹄
牛奶麦片
凤爪香菇汤
（制作方法网上搜一下就可以看到了
醪糟鸡蛋
最有效哈）
招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。
成效分析：第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。
我对文胸有一定的研究，时间长不穿文胸肯定不好，我认为18岁以后必须穿适合自己的文胸了。平时一定要穿，但睡觉的时候要脱下来，以放松身心！
如长期不穿文胸，胸部大的容易下垂，小的也不易调整胸型，使自己失去自信和吸引力！
丰胸的办法很多：我认为最健康的方法还是多做一些针对胸部的锻炼、胸部按摩、吃含胶原蛋白多的食物，这样最好！
文胸一定要穿正好的，以舒适为好！
希望我的回答对你有所帮助！
标签：长不穿,胸罩,坏处
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