吃口香糖坏处主要有以下几方面，一是口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化剂等，黏附于牙齿表面的时候，可能会形成牙菌斑，最后导致龋齿。
二是口香糖含有增塑剂，有微毒，吹泡泡的过程中，对口腔存在损害。
三是如果空腹时嚼口香糖，有可能会出现恶心、头晕等不良反应;建议用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过20分钟。
避免损伤胃粘膜。
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