女人自己怎样安慰

对于单身男女来说，每天晚上都是很难熬的，需要忍受一个人的寂寞。

我们知道，如果长期不进行性生活，会导致身体各种疾病的产生，甚至会有心理问题出现，不能正常面对生活和工作。

合理的自慰可以让男女更加健康，可是有些女生很害羞，不知道如何自慰。接下来向大家介绍女性应该怎样自慰?

1、夹腿不如拿个枕头

很多女性在还没有自慰的时候，可能已经无意间发现夹腿的快乐。但是夹腿的快感，肯定没有来个枕头更强烈。

对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，当然这也的刺激力度，要想快速达到高潮还是有些困难。

2、自己用手DIY

手指DIY的时候，要想更快的高潮，可以调整自己的呼吸，先放松肌肉，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

并且让空闲的那只手也忙碌起来，开始爱抚身体其它的敏感部位，如胸部、大腿。

当然，也可以在身上涂抹合适的精油，让自己更放松。

3、水流也是自慰神器

对于女性来说，水流也是自慰的一种神器。在洗澡的时候，利用莲蓬头来自慰。洗澡间的空间够隐蔽，可以放心的享受流水带来的快感。用温水冲击外阴部位，可以增加阴部的充血，增加性兴奋。

需要注意的是：控制好水流的大小，太大的水流冲击力过大，容易受伤，另外，也不可直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

4、骑脚踏车也能自慰

骑脚踏车的时候，随着脚的用力和动作，重要部位会受到摩擦，会带来快感。

这是因为脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，再加上骑车时用力需扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激。

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