1、喝清泄内热的药物：比如用热水泡板蓝根，以茶代饮。
2、如果是内火旺的症状比较明显，比如脸上有痤疮、粉刺等表现的时候可以通过刺络放血的方法清除内热，一般是7—10天做一次，在后背腧穴上用三棱针点刺放血，一个月为一个疗程，也可以很好的祛除内热。
3、可以通过背部刮痧的方法，脊柱两旁有夹脊穴，可以在背部两侧进行刮痧，可以刺激到五脏六腑，通过五脏六腑自身的调节，起到清泄内热的作用，一般半个月左右做一次，一个月为一个疗程，坚持几个疗程，效果也是比较理想的。
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