血红素铁一般不能和虾青素一起吃。
血红素铁是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁，虾青素是一种非维生素A源的类胡萝卜素。
两者一起吃，可能导致人体的营养吸收降低，不能使其发挥出更大的作用。
如果出现不适症状，要及时去正规的医院，并在专业医生的指导下进行诊断治疗，避免延误病情。
标签：铁能,青素,血红素
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