全身神经紧张一般可以通过饮食调理、运动等方式进行放松。
如果平时神经处于紧张状态,可能引起植物神经紊乱、营养不良等症状,应及时放松神经。在每天饮食中应该多补充维生素,多吃水果以及绿色蔬菜。
另外可以通过适当的体育锻炼,如慢跑,竞走等放松。平时注意不能熬夜,保持良好的心情,可以用热水泡脚。
标签:放松,神经,全身
版权声明:文章由 知识百答 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhshbaida.com/life/208327.html