怀孕是可以吃甘蔗的，但是要适量，而且要根据自己的体质而定。脾胃虚寒的孕妇最好不吃或少吃，因为甘蔗本身带凉性。孕妇吃甘蔗有以下好处：
一、补充多种营养物质。甘蔗中含有许多维生素和营养素，含糖量十分丰富，约为18%-20%。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素。
二、防病健身。甘蔗还是防病健身的良药，甘蔗味甘、性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功。适用于低血糖症、心脏衰竭、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症状。
三、清洁牙齿，提高牙齿抗菌能力。甘蔗纤维比较多，反复咀嚼就像牙刷刷牙一样，能把残留在口腔及牙缝中的污垢一扫而净。
四、美容脸部。咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。所以，孕妇是可以适量吃甘蔗的，但是一定要注意不能吃太多。
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