吃葡萄柚可以，如果担心会增肥，就不要吃太多甜食和油腻食物，水果、点心、油炸食品、饼干等等都容易增肥。
一天水果的量以一个苹果、几颗葡萄几颗，不可多食，早餐应注意蛋白质的摄入，上述只吃水果是不科学的，建议早餐以粥、豆制品或奶制品或鸡蛋为主，水果放在上午或下午吃。
标签：葡萄柚
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吃葡萄柚可以，如果担心会增肥，就不要吃太多甜食和油腻食物，水果、点心、油炸食品、饼干等等都容易增肥。
一天水果的量以一个苹果、几颗葡萄几颗，不可多食，早餐应注意蛋白质的摄入，上述只吃水果是不科学的，建议早餐以粥、豆制品或奶制品或鸡蛋为主，水果放在上午或下午吃。
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