燕麦麸皮一般好消化。燕麦麸皮能促进肠道的机械蠕动，进而促进排便，减少大肠内有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，在预防便秘、降低结直肠癌发病率方面具有明显的作用。
还能减缓碳水化合物的吸收速度，对控制血糖、预防糖尿病有非常明显的作用，可以增加饱腹感避免吃太多其他食物，在预防和控制超重和肥胖方面也起着明显的作用。
标签：麸皮,燕麦,消化
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