病情分析：您好，减肥方面建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法。
饮食方面以高蛋白，高维生素，低热量，低脂饮食为主，少量多餐。运动方面多做有氧运动，例如慢跑，游泳，瑜伽，球类运动等等。长时间坚持。
标签：减肥
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病情分析：您好，减肥方面建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法。
饮食方面以高蛋白，高维生素，低热量，低脂饮食为主，少量多餐。运动方面多做有氧运动，例如慢跑，游泳，瑜伽，球类运动等等。长时间坚持。
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