鱼肝油的功效与作用

鱼肝油在日常生活中，有哪些功效和作用呢？

在通过我们大量的研究数据得出，鱼肝油中含有大量的维生素D，人乳中维生素D的含量是很低的，难以满足婴儿每日的需求量，而维生素D可以促进钙质的吸收，在钙的吸收过程中，发挥着关键的作用。

如果钙质在吸收中没有维生素D的参与，摄入的大部分的钙都会从尿液肠道中流失，所以服用钙剂的时候，必须要同时服用维生素D。

维生素D的缺乏也可以引起一些疾病，比如佝偻病，影响孩子的生长发育，也可以导致其他器官的功能异常，比如脑功能障碍、免疫系统的疾病。在我们平时的生活中，鱼肝油也可以多储备一些在家中，可以定期的服用一些，补充一些维生素。

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