鱼肝油在日常生活中,有哪些功效和作用呢?
在通过我们大量的研究数据得出,鱼肝油中含有大量的维生素D,人乳中维生素D的含量是很低的,难以满足婴儿每日的需求量,而维生素D可以促进钙质的吸收,在钙的吸收过程中,发挥着关键的作用。
如果钙质在吸收中没有维生素D的参与,摄入的大部分的钙都会从尿液肠道中流失,所以服用钙剂的时候,必须要同时服用维生素D。
维生素D的缺乏也可以引起一些疾病,比如佝偻病,影响孩子的生长发育,也可以导致其他器官的功能异常,比如脑功能障碍、免疫系统的疾病。在我们平时的生活中,鱼肝油也可以多储备一些在家中,可以定期的服用一些,补充一些维生素。
标签:鱼肝油,功效,作用
版权声明:文章由 知识百答 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhshbaida.com/life/175549.html