您好!对于减肥来说,早餐是不可忽视的一餐。下面简单介绍一周减肥食谱。食谱
一:豆奶一杯,加入一勺蛋白粉,火腿面包;食谱
二:番茄蛋汤,烤面包片;食谱
三:日式味增蔬菜豆腐汤,2个手卷寿司;食谱
四:全麦面包,低脂牛奶;食谱
五:煮玉米,绿豆粥,酱菜;食谱
六:煎蛋三明治,蔬菜水果汁;食谱
七:脱脂牛奶或酸奶,苏打饼干。
标签:食谱,瘦身,早餐
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