您好！对于减肥来说，早餐是不可忽视的一餐。下面简单介绍一周减肥食谱。食谱
一：豆奶一杯，加入一勺蛋白粉，火腿面包；食谱
二：番茄蛋汤，烤面包片；食谱
三：日式味增蔬菜豆腐汤，2个手卷寿司；食谱
四：全麦面包，低脂牛奶；食谱
五：煮玉米，绿豆粥，酱菜；食谱
六：煎蛋三明治，蔬菜水果汁；食谱
七：脱脂牛奶或酸奶，苏打饼干。
标签：食谱,瘦身,早餐
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