你好,健康的瘦身方法是坚决不要吃减肥药,因为减肥药可以让你瘦下来,但是会有副作用,里面也含有很多的化学产品,对身体有很大的坏处,节食也不是好的减肥方式,节食对身体有很大的坏处,营养不良等,选择健康的减肥方式应该按时吃饭,少吃含热量多的食物,比如肉之类的。
多吃一些蔬菜水果,禁止多饮多食,吃饭时要细嚼慢咽,按照自己的计划来减肥。
标签:瘦身,健康
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