纤体首选三日咖啡茶饮瘦身餐

第一天

早：黑咖啡或茶、西柚半个、花生酱两汤匙、多士/面包一片

午：吞拿鱼四安士、多士/面包一片、黑咖啡或茶

晚：薄肉片两块、豆角/四季豆一杯、红提子十粒、小苹果一个、云呢拿雪糕四安士

第二天

早：黑咖啡或茶、香蕉半只、小苹果一个

午：芝士四安士、梳打饼五块、黑咖啡或茶

晚：热狗肠两条、西兰花四安士、柑橘四安士、香蕉一只、云呢拿雪糕四安士

第三天

早：黑咖啡或茶、芝士一块、多士/面包一片、蛋一双

午：蛋一双、多士/面包一片、黑咖啡或茶

晚：吞拿鱼四安士、红提子十粒、椰菜花四安士、细蜜瓜半个

食谱分析

功效：燃烧脂肪

瘦身原理：食物的配搭是按化学作用组合，依照餐单进食，能够达致燃烧脂肪的效果。

报称成效：三日内减去五磅

专家意见：碳水化合物过低，使身体失去水分，加上咖啡和茶有利尿作用，体重的减底全因为身体水分及瘦组织的流失。

(实习编辑：梁雅琳)

标签：纤体,咖啡茶,瘦身