酸性体质者是指人体体液的PH值在7.35以下的人群，他们的身体处于亚健康状态，患上慢性病、癌症的几率高于碱性体质者。
建议您可以多摄入一些偏碱性的食物，比如苏打饼干、海带、芝麻等，生姜、牛奶、还有豆制品也是比较好的碱性食物，尽量减少糖果、鱼、蛋等酸性食物的摄入量。
心情也对体液的酸碱度有较大影响，保持愉快的心情也十分重要。
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