血虚体质的症状：面色淡白或萎黄、唇舌指甲色淡、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等症状。
若为血虚体质的人可以在医生的指导下口服补血补气的中药来进行调理，这样可以有效的缓解肾虚的相关症状。同时平时一定要多吃一些补血的食品，比如动物肝脏、大枣、山药等。
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