可以通过直推乳房或侧推乳房使胸部自然变大。
想要胸部自然变大，一般情况下会选择按摩的方法，如果选择直推乳房，可以选择锁骨下方用右手掌在左侧乳房均匀地向下直推至乳房根部，在向上原路退回，一般做20到50次后换左手按摩右乳房。
平时也应当多食用些含雌激素的食物，可以做促进乳腺发育，比如核桃、黑米、大豆、葡萄、芝麻、豆等
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