郑欣宜减肥方法

郑欣宜减肥方法

主持人：大家比较关心你现在可以减到身材应该说已经很不错了。

郑欣宜：谢谢。

主持人：是怎么样保持身材？运动呢还是节食？和网友分享一下。

郑欣宜：一定是两样东西一起做的，节食和运动。

主持人：运动的话会做哪些运动呢？

郑欣宜：跑步，最少要跑20分钟，因为有氧运动要超过20分钟。

这是我在新浪网看到的一段对话，说明郑欣宜减肥方法就是节食和运动，其实我个人比较主张运动加减肥药的方法减肥，因为我就是这么瘦下来的，节食怎样说也很痛苦对身体伤害太...

减肥无非就是节食加运动当然还有最重要的是坚持 做到了自然而然的就瘦下来了

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