概述:
目前没有任何一种减肥方法表明其减肥之后不会反弹,要想保证不反弹,则需要患者保证其锻炼,多运动,其次饮食要健康,作息时间要规律,按时吃饭,给自己制定详细的计划。
拔罐减肥穴位:
1、背部:脾俞穴可以发散脾胃之热
2、腹部:
①中脘穴:可以有效地传导水、脂肪
②大横穴:调节脾胃
③关元穴:传导湿气
3、下肢
①血海穴:减肥,清血
②足三里:补中益气,通经活络
拔罐减肥适用人群:
1、减肥没有效果或者反弹的患者
2、身材一切都好,但腰部、臀部臃肿患者
3、产后妈妈肥胖
4、比较重视体型的患者
5、大腿粗壮的患者
拔罐减肥时,需注意:
1、如贫血患者、心脏病患者不可以
2、皮肤过敏体质、湿疹不可以拔罐
3、例假期间不可以拔罐
4、便秘患者不可以
5、拉肚子、感冒患者不可以拔罐
6、劳累过度的人
7、虚症导致的肥胖患者
拔罐减肥患者注意事项:
1、在任何时候都不可以暴饮暴食,重点管住自己的嘴
2、在睡觉前3小时不可以吃任何东西,尤其喝水都会发胖的人
3、每周进行1~2次的单一饮食
4、晚餐后3小时才可以上床睡觉,因为3小时的时候胃内的食物基本会排空
5、晚餐不要吃高淀粉含量、甜品、油炸的食物
6、一般说反弹的人都是自己的嘴管不住,所以时吃回去的反弹
标签:拔罐,减肥,反弹