减肥期间可以适当的多吃一些巴西莓有利于促进减肥，可以将新鲜的巴西莓或者将巴西莓冻干粉或者巴西莓的原浆果汁加入200毫升的纯净水，应用搅拌机进行搅拌在半小时内饮用完。
可以有效的促进身体的新陈代谢，同时也可以补充丰富的维生素，有利于达到减肥的效果。
同时也需要做到饮食的合理搭配，也需要控制好饮食的总量和饮食的总热量，然后配合适当的活动锻炼这样才能够达到明显的减肥效果。
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