脂肪肝一日三餐食物

脂肪肝一日三餐应以清淡易消化的食物为主，尽量不要吃高油、高糖、高脂的食物。脂肪肝患者适合吃低碳水化合物、低脂肪、高卵磷脂、高维生素、高膳食纤维、高蛋白质的食物，还需要调整饮食习惯，在限制总热量的前提下，尽量定时、定量进餐，从而有利于脂肪肝的控制。

1、早餐：脂肪肝患者可以吃一些豆浆和菜包、馒头等食物，尽量不要吃油条、汉堡等高热量食物，可以适当搭配牛奶、鸡蛋等，并配一些蔬菜一同食用，从而保证早餐摄入营养均衡。

2、午餐：脂肪肝患者可以多吃一些新鲜的蔬菜，例如西兰花、胡萝卜、山药、苦瓜、黄瓜等，再配合一些高蛋白的食物，例如鱼肉、牛肉等。

3、晚餐：脂肪肝患者可以吃米饭、玉米等食物作为主食，再加上一些青菜以及汤类作为配菜，晚餐禁忌食用烧烤、火锅等高热量食物。

脂肪肝患者建议到医院的消化内科就诊，通过体格检查、B超、磁共振等确诊，主要是以调整饮食为主，也可在医生指导下使用奥利司他片、注射用还原型谷胱甘肽等药物治疗，必要时可行肝脏移植手术。

标签：一日三餐,脂肪肝,食物