大榛子对心脑血管是有好处的，榛子仁具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对自己身体的危害，能够有效地防止心脑血管疾病的产生。
榛子仁本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，其中的丰富的纤维素，还有助于消化和防治便秘的作用。
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