喝茶水是可以减肥的,原因有以下几点。
首先,茶叶尤其是绿茶和普洱茶,有促进体内脂肪代谢的作用,而能够降低血中的胆固醇和甘油三酯,特别是能够减少肠道对油脂的吸收,因为绿茶有清热的作用,还可以抑制胃热食欲旺盛的这种症状,所以他们都有减脂的效果好。
第二个,茶叶中含有微量元素,可以帮助体内消耗脂肪,达到溶脂减脂的目的。
第三个,茶叶大家都知道,有提神醒脑的作用,间接的使人体的新陈代谢加快,使人更加兴奋而精力充沛。所以在这一点上,他也使人的基础代谢提高,这样的话有助于消耗体内热量,也可以帮助减脂。
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