喝茶水是可以减肥的，原因有以下几点。
首先，茶叶尤其是绿茶和普洱茶，有促进体内脂肪代谢的作用，而能够降低血中的胆固醇和甘油三酯，特别是能够减少肠道对油脂的吸收，因为绿茶有清热的作用，还可以抑制胃热食欲旺盛的这种症状，所以他们都有减脂的效果好。
第二个，茶叶中含有微量元素，可以帮助体内消耗脂肪，达到溶脂减脂的目的。
第三个，茶叶大家都知道，有提神醒脑的作用，间接的使人体的新陈代谢加快，使人更加兴奋而精力充沛。所以在这一点上，他也使人的基础代谢提高，这样的话有助于消耗体内热量，也可以帮助减脂。
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