您需要注意一下饮食的结构，保持荤素搭配，营养均衡，避免挑食节食。
保证作息时间规律，不要熬夜，多运动锻炼，改善个人体质，不要吃太多辛辣刺激，油腻，生冷性寒的食物，就是可以维持身体健康养生的。
标签：养生,健康
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您需要注意一下饮食的结构，保持荤素搭配，营养均衡，避免挑食节食。
保证作息时间规律，不要熬夜，多运动锻炼，改善个人体质，不要吃太多辛辣刺激，油腻，生冷性寒的食物，就是可以维持身体健康养生的。
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