通常情况下吃含粗纤维的食物有助于高血压患者降低血压，如萝卜、白菜、全麦面包等富含纤维素的食物，除此之外，低脂肪、低钠和低盐的饮食也有利于高血压的改善。
王世东：对于高血压的食物和糖尿病的食物有共同之处，首先高血压的患者如果吃的这个食物能够使肠胃通畅，这些食物都有利于血压的下降。
其次还有粗纤维的，比如萝卜、白菜、全麦馒头或米饭，全麦面包或者是富含纤维素的这些食物都有利于血压改善。当然低钠的食物和低钠的盐也有利于高血压患者。 第三就是低脂肪的食物也有利于高血压的改善。
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