女性在孕期身体是很易出现一些问题的，如不少孕妇可出现便秘现象，尤其是随着月份的增加，便秘症状会越来越严重，因此当孕妇出现便秘时，就要及时在生活饮食当中多加注意，以缓解便秘现象，一般对于孕妇便秘最好就是食疗治疗，安全放心。
我们都知道，女性在怀孕的时候，身体的体质会发生一些变化，而且因为胎儿的营养都来自于母体，所以孕妇一般都特别的注意自己的饮食营养。但是很多女性在怀孕的时候容易出现便秘的情况，因为孕妇不能够随便吃药治疗，所以给孕妇带来了很大的困扰，其实我们可以通过食疗的方法改善孕妇便秘。
一、蕃薯粥：番薯是一种含纤维丰富的食物，进入肠内后可吸收水分并促进排便，所以孕妇便秘的话可用适量的番薯加粳米一起煮粥，熟后加红糖适量调味食用，可缓解便秘现象。
二、蜜汁红薯：红心红薯、冰糖、蜂蜜各适量，先把红薯去皮洗好，切成寸条，锅内加水并入冰糖，煮化后入红薯和蜂蜜，烧后后去掉上面的浮沫，再转为小火焖熟，一直熬煮到汤汁粘稠时夹出红薯条放在盘中，然后浇上原汁食用。
三、核桃仁拌芹菜：芹菜，核桃仁，精盐，味精，香油，各适量，芹菜先洗好切段，用开水焯一下后再用凉水冲冲，然后入盘加各种调料即可，核桃仁去掉外皮，开水泡五分钟后放上拌匀食用。不只可治便秘，对高血压也有效。
四、饭后吃梨：梨中含有非可溶性纤维，有防治便秘和消化道疾病的作用，还可清洁肠道，孕妇吃梨可缓解便秘现象，对于长期便秘者，经常吃梨还可预防结肠和直肠癌。
五、猕猴桃黄瓜饮：猕猴桃，黄瓜，矿泉水，蜂蜜，各适量，黄瓜洗好去籽切块，猕猴桃去皮切块，然后把这两者一起入榨汁机加少许矿泉水，搅拌成果汁后加蜂蜜即可饮服。
上面这些食疗对于治疗孕妇便秘可取得不错的效果，便秘孕妇者不妨试试，其实对于孕妇便秘如果不是很严重的，更简单的方法就是冲泡蜂蜜水饮服，可缓解便秘，生活中再适当运动，并多吃一些蔬果，孕妇便秘其实是很快可得到缓解的。
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