一到三个月俯卧抬头练习，宝宝出生后几天就可以俯卧，但一个月内的宝宝，俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能的挣扎，使面部转向一侧。
到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，三个月时头能抬得很稳，四到五个月从仰卧翻到侧卧，建议妈妈从宝宝三个月时，对宝宝的翻身进行准备已训练。
翻滚训练可以促进宝宝全身肌肉的运动，对四肢的协调性也大有好处，宝宝睡着时可以试着侧睡，这对翻身训练很有好处。
宝宝醒着时开始侧躺，便可以训练他翻身，可让他在稍高的地方，正要翻过去的地方相对稍低，有利于他的训练。
四到七个月从趺坐到独坐，正常宝宝出生后四个月在成人扶持下，可短时间维持做的姿势，六个月时能抱坐于大人膝盖之上，如独立坐着身体会前倾，需用手支撑，大约七个月时才能独立的做一会儿。
八到十个月学爬训练，爬行不仅可以促进宝宝的生长发育，还能使动作灵敏，情绪愉快，求知欲高，学习能力较强。
十到十二个月从站立到行走，十个月的宝宝手脚动作大多都已经很能够很好的协调，可以让他扶着床沿或者沙发，让他站起来，妈妈在另一头用玩具吸引他，或者用语言鼓励他，并且对每一次的独立行走成功给予奖励，宝宝走路有些有分早晚，在训练过程中不要太强求。
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