你好,需要看心理医生,也可进行网络咨询,多交流几位,自己选一位。
你这样试试用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹收起,呼气时,缓慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同时,全身心放松下来,保持深呼吸,想象着你恐惧婚姻的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……
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标签:恐婚症,心理医生
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