冬天健康减肥，平时可以通过在屋内跑步，或者是练瑜伽，平时可以在饮食上稍微控制一些，多吃一些新鲜的蔬菜跟水果，饮食要以清淡为主，平时的话一定要记得多穿衣服，避免着凉感冒，平时要保持充足的睡眠，要劳逸结合。
标签：减肥,冬天,健康
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冬天健康减肥，平时可以通过在屋内跑步，或者是练瑜伽，平时可以在饮食上稍微控制一些，多吃一些新鲜的蔬菜跟水果，饮食要以清淡为主，平时的话一定要记得多穿衣服，避免着凉感冒，平时要保持充足的睡眠，要劳逸结合。
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