有减肥瘦身作用的茶有很多,如普洱茶、菊花茶、荷叶茶、乌龙茶、杜仲茶、黑茶、绿茶、苦瓜茶、橘皮葫芦茶。其中杜仲茶的减肥效果最好。因为杜仲茶中含有的营养成分,可以有效地让体内的热量消耗很快,还具有预防衰老的作用。
另外,如果单靠喝茶减肥的效果很小,只有良好的生活习惯,加上正确的喝茶方法,及进行体育锻炼才能真正的减肥瘦身。
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