茶叶水并不能够直接减肥,但对减肥可以起到一定的辅助作用。
茶叶中不仅含有多种微量元素能够补充身体的营养,而且其中含有的茶多酚以及咖啡碱可以刺激人体神经兴奋,有助于帮助身体脂肪及热量的消耗,其中含有的茶碱成分可以帮助抑制脂肪酶活性,促进身体的新陈代谢,对于体内毒素排出有一定的促进作用,从而可以防止脂肪的堆积,所以说适当的喝一些茶水虽然不能够达到直接减肥的目的,但对减肥有很好的辅助作用。
平时可以适当的喝一些绿茶,普洱茶,对于身体溶脂、消脂都能够起到一定的帮助,虽然适当喝茶对减肥有很好的辅助作用,但在喝茶时应当尽量避免喝一些浓茶,因为长期大量喝浓茶很容易诱发高草酸尿,进一步可能在尿路中形成草酸钙结石,诱发肾结石的发生。
标签:水能,减肥,茶叶
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