茶叶水能减肥吗

茶叶水并不能够直接减肥，但对减肥可以起到一定的辅助作用。

茶叶中不仅含有多种微量元素能够补充身体的营养，而且其中含有的茶多酚以及咖啡碱可以刺激人体神经兴奋，有助于帮助身体脂肪及热量的消耗，其中含有的茶碱成分可以帮助抑制脂肪酶活性，促进身体的新陈代谢，对于体内毒素排出有一定的促进作用，从而可以防止脂肪的堆积，所以说适当的喝一些茶水虽然不能够达到直接减肥的目的，但对减肥有很好的辅助作用。

平时可以适当的喝一些绿茶，普洱茶，对于身体溶脂、消脂都能够起到一定的帮助，虽然适当喝茶对减肥有很好的辅助作用，但在喝茶时应当尽量避免喝一些浓茶，因为长期大量喝浓茶很容易诱发高草酸尿，进一步可能在尿路中形成草酸钙结石，诱发肾结石的发生。

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