都是忽悠人的,什么是健康的饮食现在全世界都没有搞清楚,走了好多弯路。美国的健康饮食指南说要以碳水化合物为主要食物,但现在越来越多的证据表明碳水化合物摄入量过多是糖尿病的主要病因。饮食怎么样才科学由于涉及到太多的利益集团,所以搞的很混乱。水果商说水果有益健康,其实水果含有大量果糖,果糖摄入过多会导致脂肪肝等很多疾病。
我在咨询健身教练培训的时候,有两种营养师的认证,一种就是健身营养师,一种是运动营养师。
到底有什么区别呢?一定要看清楚哦,一般健身营养师是学院自己颁发的证书哦;运动营养师是中国协会颁发的呢~在含金量上肯定是运动营养师更高哦~
标签:营养师,健身,区别
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