丝瓜的营养一般有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素C等。
丝瓜是日常生活中比较常见的蔬菜，营养价值比较丰富，还有多种维生素以及蛋白质，而且碳水化合物含量也比较多，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。
而且丝瓜中的膳食纤维还可以促进肠蠕动，肠胃蠕动加快以后可以改善便秘以及大便干结的现象，丝瓜的热量比较低，如果正处于减肥期间，吃了西瓜以后可以增强饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥瘦身起到辅助作用。
丝瓜的营养价值虽然比较高，但是在吃的时候需要适量，如果一次性吃太多，容易对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部不适的现象，比如恶心、呕吐、腹部疼痛等。
如果不小心吃了太多的丝瓜，而且出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。
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