睡觉方向一般是南北睡比较好,主要是地球磁力线方向不同,所以南北睡觉会比较好一些。
在睡觉的时候可以头朝南脚朝北,这样能使气血通畅对于体内的代谢降脂有很好的作用,可以使身体正常恢复,还可以保证精力充沛的效果。
在睡眠时要注意室内的温度,可以通过空调调节,防止过冷和过热,以免影响正常睡眠。
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