睡觉方向一般是南北睡比较好，主要是地球磁力线方向不同，所以南北睡觉会比较好一些。
在睡觉的时候可以头朝南脚朝北，这样能使气血通畅对于体内的代谢降脂有很好的作用，可以使身体正常恢复，还可以保证精力充沛的效果。
在睡眠时要注意室内的温度，可以通过空调调节，防止过冷和过热，以免影响正常睡眠。
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