头部按摩怎么办

众所周知，人体的头、颈肩部位分布的人体经络和穴位非常丰富，很多人喜欢做按摩，认为做完按摩后神清气爽，而且大脑疲劳的感觉也会消失，但是我们的专家告诉大家，头部按摩一般一周一次就可以了，不要经常做，而且一定要到正规的按摩保健机构去做，避免医生操作不当，引发其他病症。

头发分布多经及神经末梢，按摩头皮能疏经活络，舒缓神经，消除疲劳，延年益寿。

有很多穴位在头皮上，如上星、百会、头枕、玉枕等，针灸这些穴位都能起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘等多种穴位的功效，能起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘等。

定期按摩头皮，能促进头皮血液循环，改善头发的营养状况，有利于头发的生长，使头发更亮泽，质地柔韧，并能防止头发变白、脱落、延缓衰老。

按摩头皮的方法就是这样，首先把双手指尖放在耳朵后面，然后以最小的幅度向上移动直到头顶。手指置于耳前的发际上，用指尖向上划圈，直至头顶。

手指放在头部后面，慢慢地从头部中央向上移动到头顶。将整个手掌盖在头的后面，从两侧移至耳前，按摩至前额中央，再由前向后至头顶。如按摩的目的是促进头发生长，则需要每天早晚按摩一次，每次8~10分钟。

进行按摩时，要注意的是手指的力度和速度。

按摩时，手指甲千万不要过长，最好是手指甲剪短后再进行按摩，以免对头皮造成必要的伤害。

还有就是想通过按摩的方法治疗脱发的患者，一定要长期坚持才会有效果，才能让头皮在长期的按摩帮助下，更快生长出头发。

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