众所周知,人体的头、颈肩部位分布的人体经络和穴位非常丰富,很多人喜欢做按摩,认为做完按摩后神清气爽,而且大脑疲劳的感觉也会消失,但是我们的专家告诉大家,头部按摩一般一周一次就可以了,不要经常做,而且一定要到正规的按摩保健机构去做,避免医生操作不当,引发其他病症。
头发分布多经及神经末梢,按摩头皮能疏经活络,舒缓神经,消除疲劳,延年益寿。
有很多穴位在头皮上,如上星、百会、头枕、玉枕等,针灸这些穴位都能起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘等多种穴位的功效,能起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘等。
定期按摩头皮,能促进头皮血液循环,改善头发的营养状况,有利于头发的生长,使头发更亮泽,质地柔韧,并能防止头发变白、脱落、延缓衰老。
按摩头皮的方法就是这样,首先把双手指尖放在耳朵后面,然后以最小的幅度向上移动直到头顶。手指置于耳前的发际上,用指尖向上划圈,直至头顶。
手指放在头部后面,慢慢地从头部中央向上移动到头顶。将整个手掌盖在头的后面,从两侧移至耳前,按摩至前额中央,再由前向后至头顶。如按摩的目的是促进头发生长,则需要每天早晚按摩一次,每次8~10分钟。
进行按摩时,要注意的是手指的力度和速度。
按摩时,手指甲千万不要过长,最好是手指甲剪短后再进行按摩,以免对头皮造成必要的伤害。
还有就是想通过按摩的方法治疗脱发的患者,一定要长期坚持才会有效果,才能让头皮在长期的按摩帮助下,更快生长出头发。
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