芝麻油的功效有哪些？

要说在冬天做什么最过瘾，那一定是去涮火锅，热腾腾的火锅，随便丢几块肉进去，涮几下就夹出来，再蘸点酱料，恩~满足！

说起火锅的酱料，小编每次调的时候，都不忘加一勺芝麻油，闻起来那叫一个香呀！不仅闻起来香，芝麻油还有不少功效呢。下面就来具体介绍一下芝麻油有哪些功效。

芝麻油的功效：

1.降血脂

芝麻油中含有的α-亚麻酸和亚油酸，是人体必需的脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化和降低血脂的作用，血脂偏高的伙伴们，不妨试试适当摄入一些芝麻油，来辅助治疗。

2.延缓衰老

芝麻油中木酚类和生育酚类抗氧化物质，能有效清除细胞内的自由基，延缓细胞衰老，虽然我们经常说吃油不好，但适当吃些芝麻油更有利于身体健康

3.保护肝脏

木酚素有促进乙醇代谢、加强肝脏解毒活性的功效，如果是常喝酒的伙伴们，不妨多吃吃用芝麻油做的小菜保护肝脏。

4.消毒杀菌

木酚素对真菌细菌起到抑制作用，芝麻素可作为杀虫剂，时常摄入一些芝麻油能增强抵抗力，身体更健康

5.滋养皮肤

秋冬的时候天气干燥，严重的时候皮肤很容易皲裂、脱皮，这都是因为缺乏亚油酸啦，但如果涂些芝麻油在身上就能滋养皮肤，使肌肤紧致有弹性效果一点不比护肤霜差。

6.修复嘴唇干裂

芝麻油含有丰富的维生素E，涂在嘴唇上能有效修复嘴唇干裂，润滑又不易挥发，保湿效果特别好，还能减少病菌的侵害，现在用正合适！

7.乌发养发

芝麻油里的维生素E和亚麻酸共同作用能加速头发吸收营养，如果头发枯黄分叉，就可以试试芝麻油。

洗头发前先将发梢弄湿，抹上芝麻油，包上热毛巾捂20分钟左右再用洗发水把头发洗干净就好，每周一次，连续做几周发质就能得到明显改善。

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