儿童抵抗力差，可以通过以下方法调理：
一、营养均衡，摄入富含蛋白质丰富的食物，比如奶制品、鸡蛋以及蛋制品、瘦肉、动物的肝脏、鱼肉等等。同时让孩子多进食新鲜的蔬菜以及水果补充足够的维生素C。另外，要注意补充微量元素锌和铁、锌的低下可以导致孩子的免疫力低下，所以可以通过补锌来提高孩子的免疫力，一般可以口服葡萄糖酸锌口服液。
二、通过合理的运动来增强孩子的体质，每天保证孩子有半个小时的适当的运动时间，增强孩子对有氧运动的耐受。
三、可以通过口服一些调节免疫的药物，比如脾氨肽冻干粉或者是槐杞黄颗粒（还尔金）等等这些的药物进行调整。
四、保证孩子有充足的睡眠，生活规律。
真菌类的食物如喉头菇、金针菇、蘑菇、黑木耳、还有真菌多糖，可以促进淋巴细胞的增殖，增强吞噬细胞的吞噬功能，提升免疫力，蛋白质可以增强免疫功能。
像牛初乳、鸡蛋、牛奶、鱼，还有各种深海鱼、三文鱼、金枪鱼等作为合成抗体的原料，也有增强免疫的功能。
其实吃蜂胶可以增强人体的免疫功能，大蒜含有大蒜素、大蒜油，也可以增强人体的免疫细胞的功能。
比如说我举个特殊的例子，女性有HPV病毒感染了之后产生宫颈的癌前病变，那么这里面肯定有原因，HPV病毒的感染，其次还是免疫力不行，不能及时的清除掉这种病毒，那么病毒持续作用就会产生宫颈癌性病变，甚至产生宫颈癌，这就是免疫力低下的一个特征性的例子。
所以如果大家平时出现特别的劳累、身体没劲、天天打不起精神，甚至觉得生活没有意义，有的时候其实就说明你的身体已经劳累到一定程度了，你的免疫力低下到一定程度了。
其实女性免疫力低下最特殊的表现就是表现在皮肤上，就是皮肤的瘙痒或者出现荨麻疹或者出现湿疹，这是女性免疫力低下的最特殊的表现。当然还有一些比如说甲状腺结节、甲状腺功能低下、阴道炎、宫颈炎、容易发烧、容易感冒，这些都是女性免疫力低下的表现。
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