减肥最好的效果一般可以到正规的医院通过吸脂手术或者抽脂的方法来达到减肥的效果，吸脂手术可以通过仪器的方式将体内的脂肪进行溶解，然后抽出作用，达到减肥的目的。
肥胖通常是由于长时间不注意饮食，或者经常吃高热量、油炸类的食物造成的脂肪堆积，在减肥期间要注意合理饮食，尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，以免影响到减肥效果。
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