减肥腰带是可以帮助减肥的，但是这种减肥的办法并不是非常科学的，他主要就是通过缩紧自己的腹部，从而让在吃饭的时候摄入得过少，这个时候的话并不能够从根本上来解决自己肥胖的问题，但是减肥腰带也是没有什么副作用的。
如果是想要减肥的效果比较好的话，建议是通过饮食加上运动的方式来进行减肥，这样的话会有着比较好的效果，同时也是不容易反弹的。
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