焦虑症通常是指广泛性焦虑障碍，表现为患者长期有不明原因的提心吊胆、紧张不安，此外，焦虑症患者还会出现植物神经功能紊乱的症状，比如支配心脏的神经功能紊乱，会出现心慌、心悸、胸闷、心前区不适、心跳加快等，焦虑症的躯体症状，还有腹痛腹胀、尿频尿急、肢体疼痛麻木等。
平时要多吃瓜果蔬菜等，补充维生素C，注意饮食清淡，切忌辛辣刺激的食物。
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